En sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir? Enerjinizi artıracak 8 farklı sağlıklı atıştırmalık. Badem. Badem enerji sağlayıcılarından biridir. … Muz. Muz sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak öne çıkan bir meyve türüdür. … 3. Ceviz. Ceviz bol miktarda omega-3 yağ asidi içerir. … Fındık. … Granola barlar. … 6. Çilek. … 7. Yoğurt. … 8. Bitter çikolata. Çocuklar için faydalı yiyecekler nelerdir? Süt ürünleri (süt, ayran), et ürünleri (balık, tavuk, et), sebzeler ve meyveler, tahıl grupları (ekmek, makarna, fasulye) ve yağ grupları (zeytinyağı, zeytin, ceviz) besin piramidini oluşturur. Sağlıklı beslenmek için her gün bu besin piramidi gruplarından yeterli miktarda yiyecek tüketmelisiniz. Marketten sağlıklı atıştırmalık…
Yorum Bırak