Makarna hangi besin kaynağıdır? Makarna kalsiyum, demir, potasyum, fosfor, protein ve A, B1 ve B2 vitaminleri açısından zengin bir besindir. Ayrıca içeriğinde linoleik yağ asidi ve minör yağ bileşenleri bulunduğu için kolesterol düşürücü etkiye sahiptir. Makarna protein mi karbonhidrat mı? Makarna aynı zamanda karbonhidrat açısından zengin bir besin kaynağıdır ve ortalama 100 gramı 25 gram karbonhidrat içerir. Aynı zamanda iyi bir protein ve lif kaynağı olan makarna, az miktarda yağ ve sodyum içerir. Makarna çeşitli formlarıyla sağlıklı ve dengeli bir diyetin parçası olabilir. Makarna nasıl bir besindir? Makarna basit bir bitki bazlı besindir ve çok düşük bir çevresel etkiye sahiptir.…
Yorum Bırak