Mandalina enfeksiyona iyi gelir mi? Mandalina tüketimi, C vitamini açısından zengin olması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirir. C vitamini, vücudu koruyan bir tür beyaz kan hücresi olan T hücrelerinin gelişimini ve işlevini etkileyerek bağışıklık sistemini virüslere ve bakterilere karşı korumaya yardımcı olur. Meyve iltihaba iyi gelir mi? Meyve ve sebzeler, iltihaplanmaya karşı koruma sağlayabilen doğal bileşenler içerir. Tekli doymamış yağlar ve omega-3 yağ asitleri gibi sağlıklı yağlar, iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olabilir. Günde kaç tane mandalina yenmelidir? C vitamini vücutta tamamen depolanabilen bir vitamin değildir, bu yüzden düzenli olarak tüketilmesi önemlidir. Kışın mandalina düzenli C vitamini alımına iyi bir katkıdır. Beslenme uzmanlarına…
Yorum Bırak